Egészség - frissesség - masszázs

A masszázsról általában

A masszázs az emberiség gyógyító eljárásainak egyik legősibb módja. Az egyiptomiak, kínaiak, indiaiak, akik a kultúra és civilizáció magas fokára jutottak el, ismerték a masszázst és sűrűn alkalmazták.

Kínában a masszázs ősrégi tudomány. Számos bizonyíték van arra, hogy a kínaiak már 3 ezer évvel ezelőtt ismerték és alkalmazták a masszázst. A görög atléták már ismerték az önmasszázst is.

A masszázs – írta Hippokratész – mozgásképessé tehet egy már megmerevedett ízületet, tónust adhat a szöveteknek és felpuhítja azokat. Hippokratész szerint minden orvosnak értenie kell hozzá.

A masszázsnak napjainkban nagy jelentősége van. Az egyre szaporodó sérülések, közlekedési balesetek, valamint a mozgásszervi megbetegedéseknek az életkor előrehaladásával történt megszaporodása és a civilizációval (elsősorban a városi életmóddal) együtt járó mozgásszegénység magukkal vonják a masszázs iránti igény megnövekedését.

A masszázs felhasználása igen sokrétű. Alkalmazhatjuk egészséges embereknél frissítő célzattal, a testmozgás pótlására, sportolóknál a sporttevékenység előkészítésére és fokozására, valamint betegek gyógyítására. A gyógyításba való felhasználása a legkülönböző betegségeknél történhet, azonban elsősorban az ún. mozgásszervi betegek kezelésénél jön szóba. A masszázs hatásai:

A masszázs alkalmazásának következményeként a szervezetben sokrétű bonyolult és egymással sokban összefüggő élettani változások jönnek létre. Hatásait három fő csoportra osztjuk:

• Helyi hatások: a bőrre és a bőr alatti kötőszövetre és az izomzatra
• Általános hatások: Az egész testre kiterjedő masszázs esetén a szervezetben sokrétű, bonyolult változások jönnek létre. A szervezet egyes életfolyamataira gyakorolt hatások egyszerre következnek be, s közben egymással is kapcsolatba kerülnek, egymásra is hatnak. Masszázs hatására fokozódik a vérkeringés, megváltozik a szervezetben keringő vér eloszlása, a percenkénti pulzusszám és a vérnyomás. Fokozódik a nyirokkeringés is. A keringés fokozódása mellett változik az anyagcsere, a testhőmérséklet, a légzés, fokozódik a vizeletválasztás. A masszázshatással van az idegrendszerre is. Erős, ingerlő fogások alkalmazása élénkítő hatású, fokozza a szervezet aktivitását. A nyugtató jellegű fogások a test elernyedéséhez, pihenéséhez járulnak hozzá.
• Távolhatások: A test egészséges felének kezelése során, az ellenoldalon is (pl. begipszelt, nyugalomba helyezett végtag csontjában és izomzatában) kedvező hatást lehet elérni.